Atención Plena

Magistral ponencia de Ramiro Calle en Mindalia TV sobre la atención plena. Ramiro nos enseña algunas técnicas que podemos realizar para mantener la atención plena y mejorar nuestro desarrollo personal y espiritual.

Son técnicas que llevan tiempo realizar, pues no hay fórmulas mágicas que consigan sin esfuerzo o en poco tiempo buenos resultados, pero son muy efectivas y metódicas.

Nos habla de los fundamentos del Mindfullness, de sus orígenes y sus beneficios y  ejercicios de meditación bipasana (atención plena), desarrollar la ecuanimidad,   entre otras cuestiones. Ramiro Calle, hace un gran alarde de sabiduría interna, es sin lugar a dudas un ser despierto, un gran maestro. Toda una ponencia sin desperdicio alguno.

Parte 1

Parte 2